Ieškote natūralaus būdo pagreitinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio? Turime jums pasiūlymą, kuris tikrai jus nustebins! Beržų lapų arbata yra ne tik skanus ir sveikas užpilas, bet ir veiksmingas „riebalų degintojas”.
Sveiki užpilai yra ne tik būdas atsipalaiduoti, bet ir būdas palaikyti mūsų organizmą. Vienas iš mažiau žinomų, bet itin veiksmingų gėrimų yra beržo lapų arbata. Šis natūralus eliksyras ne tik gerina mūsų nuotaiką, bet ir skatina riebalų deginimą bei greitina medžiagų apykaitą. Sužinokite, kaip patiems pasigaminti šį naminį riebalų degintoją, ir mėgaukitės jo naudingomis savybėmis.
Gamtos dovana – beržų lapų galia
Beržų lapai – tikras gamtos turtas. Juose gausu vertingų vitaminų (C, K), mineralinių medžiagų ir naudingų organinių junginių, pavyzdžiui, flavonoidų. Dėl jų beržų lapų arbata yra:
- Palaiko organizmo imunitetą ir pagreitina sveikimą peršalimo ligų metu.
- Jis pasižymi diuretiniu poveikiu, kuris padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir vandens pertekliaus.
- Palaiko virškinimo sistemą ir mažina skrandžio sutrikimus.
- Jis pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir padeda gydyti sąnarius.
- Jis greitina medžiagų apykaitą ir palengvina svorio metimą.
Kaip paruošti beržo lapų arbatą?
Beržų lapų arbatą paruošti labai paprasta. Užtenka, jei:
- rinkti jaunus, šviesiai žalius beržo lapus (geriausia gegužės arba birželio mėn.).
- Kruopščiai juos nuplaukite ir išdžiovinkite natūraliu būdu (pvz., ant popieriaus).
- Arbatinį šaukštelį džiovintų lapų užplikykite puodeliu verdančio vandens.
- Virkite uždengę kelias minutes.
- Gerkite 2-3 kartus per dieną.
Kiti nurodymai
- Į beržų lapų arbatą taip pat galite pridėti kitų žolelių, pavyzdžiui, pakalnučių, dilgėlių ar kiaulpienių.
- Beržų lapų arbata nerekomenduojama nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.
- Prieš gerdami arbatą pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors sveikatos problemų.
Beržo lapų arbatą galite praturtinti citrinos griežinėliais, imbieru arba medumi.
Beržų lapų arbata yra ne tik skanus ir sveikas gėrimas, bet ir veiksmingas būdas pagreitinti medžiagų apykaitą ir atsikratyti viršsvorio. Pasiimkite šią gamtos dovaną ir džiaukitės gražiu ir sveiku kūnu! Tačiau nepamirškite, kad sėkmingo svorio metimo pagrindas yra sveika mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas.
